Quem somos?
Carol Bastos Bióloga, Mestre em Botânica pela USP e especialista em Sistemas Florais pela EEAN-UFRJ. Atua desde 2019 com Práticas Integrativas e Complementares, realizando atendimentos individuais e corporativos, além de dedicar-se à pesquisa, ao ensino e a palestras. Sua trajetória une a ciência botânica ao cuidado holístico, com foco em Terapia Floral, Cuidado Integral, Reiki, Barras de Access, Constelações Sistêmicas Familiares e Fitoterapia. Mariana Viana Naturóloga formada pela Unisul, com atuação profissional desde 2007. É Terapeuta Floral pelo Instituto Bach e especialista em Iridologia e Irisdiagnose (FACIS-SP) e em Terapia Cognitivo-Comportamental (Celso Lisboa). Com ampla experiência em spas e clínicas multidisciplinares, integra diferentes saberes para promover o bem-estar e a saúde integral. Atualmente, realiza atendimentos presenciais em Teresópolis (RJ) e consultas online.
Como nos conhecemos?
Tudo começou a caminho de Londres, em 2008, durante um Tour Terapêutico organizado pela Monas Flower — uma das primeiras importadoras de Florais de Bach Originais no Brasil. Entre todas as participantes do grupo, éramos as únicas que partiam do Rio de Janeiro e também as mais jovens: a Mari tinha 24 anos e a Carol, apenas 20. Combinamos de nos encontrar ainda no aeroporto do Rio, e a afinidade foi imediata. Embarcamos juntas para São Paulo, onde aguardamos por horas o restante do grupo antes de seguir para a Inglaterra. Esse tempo de espera foi fundamental para o nascimento de uma grande amizade, que se fortaleceu ao longo da viagem — quando decidimos dividir o mesmo quarto — e superou com leveza o teste do tempo.
Carol e Mari no vôo a caminho de Londres
Toda a programação foi inesquecível, mas o ponto alto sem dúvida foi a visita ao Bach Centre, em Mount Vernon — a histórica casa onde o Dr. Edward Bach viveu enquanto criava o seu Sistema Floral. Foi uma experiência mágica e enriquecedora: tivemos a oportunidade de explorar o interior da casa preservado desde a época de Bach, entender de perto os processos da instituição, passear pelo jardim e contemplar as próprias plantas que dão origem aos florais.
O grupo no Jardim de Mount Vernon, a casa onde Dr. Bach criou os Florais de Bach
Aquela viagem transformadora não apenas aprofundou nosso propósito profissional, mas também marcou o início de uma parceria e amizade para a vida toda.
Mari e Carol em um Pub Inglês durante o Tour Terapêutico de 2008
A primeira Jornada de Autocuidado para Mulheres (2022)
Em 2022, após alguns anos acompanhando os caminhos e conquistas uma da outra pelas redes sociais, nos reencontramos online. A Mari teve uma ideia especial e me chamou para conversar: criar uma Jornada coletiva de autocuidado voltada para o público feminino, incentivando o autoconhecimento e o cuidado diário na vida de outras mulheres. Começamos o planejamento em maio e, em outubro, o projeto tomou vida! A experiência foi estruturada em um grupo do WhatsApp ao longo de 28 dias — acompanhando o ciclo de uma lunação completa. Diariamente, propúnhamos práticas focadas em cuidar de forma integral do corpo físico, mental, emocional e energético. Abordamos temas fundamentais como autoestima, gestão das emoções, ciclos femininos e lunares, memórias, planos para o futuro e construção de hábitos. Aproveitando a energia expansiva da Lua Crescente, iniciamos no dia 3 de outubro e encerramos na Lua Nova, em 28 de outubro de 2022. Para enriquecer a imersão, as participantes receberam em casa um kit exclusivo contendo: * Florais e roll-on de aromaterapia personalizados; * Máscara de argila, escalda-pés e chá terapêutico; * Um saquinho com frases motivacionais para sorteio diário.
Kit da Jornada de Autocuidado de 2022
Ao longo do percurso, compartilhamos no grupo materiais complementares como áudios, vídeos e textos explicativos. Também realizamos encontros online de abertura e encerramento, além da aplicação de formulários de acompanhamento no início e no fim da experiência. Essa primeira edição foi o ponto de partida para o nascimento do nosso aplicativo. Através das vivências e dos aprendizados dessa turma, colhemos insights valiosos para aprimorar ainda mais o projeto. Confira o que algumas participantes compartilharam sobre essa caminhada nos depoimentos abaixo.
Depoimentos
“Participar da Jornada foi um impulso para me permitir o cuidado. Minha mente, emoções e meu corpo físico mudaram, porque quando a gente se propõe a caminhar por novas estradas, descobrimos novas maneiras de ser e de viver. Agradeço à Mari e à Carol por essa imersão em mim mesma, por proporcionar todas as emoções vivenciadas ao longo da Jornada de Autocuidado.”
“A Jornada me levou a reflexões profundas, a olhar mais para mim e me colocar em primeiro lugar, com a ajuda das propostas de atividades recebidas diariamente. Durante todo o período, consegui tirar do papel várias ideias e desejos que estavam engavetados e, o melhor, colocá-los em prática. Só achei uma coisa ruim: passa muito rápido. Queria mais e já estou recomendando para várias amigas.”
"Percebi em mim uma maior tolerância a situações de stress no trabalho; como se eu conseguisse me blindar e não “morder a isca “ de certas situações; fiquei mais atenta a não me deixar influenciar por situações conflituosas; pensando mais antes de me colocar verbalmente. Percebi também menos ansiedade em produzir; ou melhor, deixando de controlar o fluir do dia"